par Mathilde Lambert | 16 Mai, 2019 | Plat, Recette
Ingrédients : (pour 4 personnes) 4 blancs de poulet sans la peau 2 tranches de pain complet 2 cuillères à café de fines herbes séchées 400 g de tomates concassées 1 gousse d’ail 1 cuillère à café de vinaigre balsamique 2 cuillères à café de purée de tomate 350 g...
par Mathilde Lambert | 16 Mai, 2019 | Plat, Recette
Ingrédients : (pour 4 personnes) 1 kg de céleri-rave 500 g de carottes 500 g de blancs de poulet sans la peau 1 cuillère à soupe de farine complète 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 2 cuillères à soupe de moutarde à l’ancienne 30 cl de bouillon de légumes dégraissé...
par Mathilde Lambert | 15 Mai, 2019 | Plat, Recette
Ingrédients : (pour 4 personnes) 500 g d’escalopes de poulet 1 oignon 800 g de brocolis 8 plaques de lasagne 100 g de gruyère râpé allégé 200 ml de lait écrémé 4 cuillères à café de Maïzena Sel, poivre, muscade Préparation : Préchauffez le four à 180°C (th.6). Pelez...
par Mathilde Lambert | 15 Mai, 2019 | Plat, Recette
Ingrédients : (pour 4 personnes) 1 barquette de chiffonnade de filet de poulet rôti ou morceau de blanc de poulet 150 g de roquette 10 tomates cerise rouges 10 tomates cerise jaunes 10 radis 2 échalotes 1 petite boîte de maïs Quelques noix 2 cuillères à soupe d’huile...
par Mathilde Lambert | 15 Mai, 2019 | Plat, Recette
Ingrédients : (pour 6 personnes) 300 g de blancs de poulet 150 g de lardons fumés 300 g de pousses d’épinards 150 g de germes de soja 150 g de fèves pelées. 1 jus de citron 30 g de graines germées (betterave ou chou rouge) 10 cl de crème liquide 1 cube de bouillon 2...
